当前位置 首页 > 网民交流 > 多梦失眠怎么办:失眠多梦该怎么办?睡觉总是做梦正常吗?

多梦失眠怎么办:失眠多梦该怎么办?睡觉总是做梦正常吗?

祝福语都说:

祝你好梦多梦失眠怎么办

因此做梦并不完全是坏事多梦失眠怎么办,

梦里可以得到灵感获得放松多梦失眠怎么办,

如果梦是噩梦是惊险刺激的梦

人就会得不到有效放松,

梦会影响神经系统,

让人觉得很疲劳,

因此如果失眠引发的多梦,

大多数都不是好梦,

为了让自己能做个好梦,

必须把失眠治好,

失眠的康复就是找回本能的过程,

一旦恢复了自然睡眠,

定会好梦不断,

作者简介,知名失眠康复师

独创通心脉疗法

成功康复1000名失眠患者

关注我,进入我的个人主页,查看更多失眠康复案例

失眠多梦,醒了之后再也睡不着了怎么办?

要弄清楚是偶尔性还是阶段性或者长期性每天晚上都是这样。仅就我自己的经验及认识在此分享,愿起到帮助作用。

多梦失眠怎么办:失眠多梦该怎么办?睡觉总是做梦正常吗?

偶尔失眠多梦,醒后睡不着。这种情况相信大多数人都经历过。主要原因是白天或晚上未睡着之前,对某事或某人思考得太多,到深夜还睡不着,睡着了又是在做梦,在梦中惊醒后就睡不着了,因为接着想梦中的情景或者原来考虑的人或事。但这种况通常1~2天就过去了。

多梦失眠怎么办:失眠多梦该怎么办?睡觉总是做梦正常吗?

阶段性的失眠多梦,醒后睡不着。有这种情况的人也不在少数。通常是思考重大事件引起的。譬如说自己特别在意的人,也许是老人病重住院或者病故;也许是与恋人关系紧张甚至是分手了;也许是工作或待遇问题久拖未能解决,压力大等。除此之外,也许是某个阶段身体条件不好,抑郁、焦虑引起的。

多梦失眠怎么办:失眠多梦该怎么办?睡觉总是做梦正常吗?

如果是长期性失眠多梦,醒后睡不着。首先要排除不是因为白天睡得太多晚上又睡得太早引起的。那么提两个建议:一个是加大运动量锻炼一段时间,看是否有改善。第二个是大运动量后还是睡不好,就应该去医院弄清楚原因了。

失眠多梦怎么办?有什么中药能治疗?

治疗失眠多梦的中成药

1、交泰丸

交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。口服每日1次,每次2~3克,临睡前30分钟用温开水送服。

2、磁朱丸

摄纳浮阳、镇心明目。主治水不济火的失眠、耳聋、视物昏花等证。口服每日3次,每次3克。因本品含有磁石、朱砂等易伤胃的成分,故宜在饭后服用。脾胃虚弱、肾功能不全者忌服;服药期间忌食辛辣、油腻食物;本品不宜多服或久服,不宜与碘、溴化物并用。

3、养血安神丸

滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血少心悸、头晕,失眠多梦,手足心热。神经衰弱、更年期综合征有上述症状者亦可服用。口服每日3次,每次6克。脾气虚、大便溏软、感冒生热者勿服。

4、枣仁安神颗粒

补心养肝、安神益智。用于心肝血虚或神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛。神经衰弱、更年期综合征等症见上述症状者可服用。口服每次5克,临睡前以温开水冲服。痰热内盛者慎用。本品含蔗糖,糖尿病患者不宜服用。

5、安神丸

养血安神。主治血虚所致心悸、夜啼。症见睡中惊悸,啼哭不宁,面色萎黄,心悸阵作,时易惊恐。口服每日1~2次,每次1丸,生姜汤送服。

以上的治疗失眠多梦的药物均要在专业医生的指导下用药,不要自己私自用药,以免产生不良的药物反应。

转载请说明来处,本文链接:http://www.dlqccj.com/jxred/1718.html

返回顶部